高齢者食の宅配はラクして栄養バランスもバッチリ 高齢者食の宅配はラクして栄養バランスもバッチリ

高齢者食の宅配で
ラクして食生活を豊かに

高齢者向けの食事の宅配サービスは種類もさまざま。
冷凍や冷蔵タイプ、健康や制限食に配慮されたメニュー、付加サービスなど、会社によって異なります。
ライフスタイルや好み、健康状態に合った宅配食サービスを選んで、健やかで豊かな食生活を始めましょう。

我が家に合った
サービスが⾒つかる!
⾼齢者食の宅配サービスを
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このサイトでは「高齢者食 宅配」でGoogle検索(2021年4月1日時点)で上位に表示される全国対応の16サービスを紹介しています。※本サイトで表示している価格情報は、注記のあるものを除き、すべて税込価格となっております。

多くの条件・選択肢に対応する
高齢者食の宅配サービス「3社」を早く見る

さまざまな条件や選択肢に
対応している
高齢者食の宅配サービス
「3社」を詳しくご紹介!

「高齢者食 宅配」でGoogle検索(2021年4月1日時点)で上位に表示される全国対応の16サービスのうち、お届けのタイプや、健康メニューの種類、噛みやすさの度合い、付加サービスなど、多くの条件に対応できる上位3サービスを、さらに詳しく紹介します。

季節や行事の献立豊か、
届くのが楽しみになる健康食

健康宅配

健康宅配公式サイトイメージ

引用元:健康宅配公式サイト
(https://www.kenko-webshop.jp/)

価格例
冷蔵:1食 864円(税込)
(2食セット 税込1,728円)

タイプ
  • 冷蔵
  • 冷凍
  • 併用
    (使い分け)
健康
メニュー
  • 塩分
    調整
  • カロリー
    調整
  • たんぱく
    調整
かたさ
  • 普通
  • やわらか食
サービス
  • 試食
    (無料)
  • 見守り
    (無料)

健康宅配はここが人気

行事食から麺類まで、
和・洋・中・伊…
バラエティ豊かな健康メニュー

管理栄養士による旬や季節感を大事にした健康メニューは、行事食から麺類、パンまで、和・洋・中・伊、バラエティ豊か。試作と品質検査を行いながら調理過程も工夫するなど、食事を楽しむことにこだわっています。栄養バランスのとれた宅配食は医師からも推薦されており、医療機関や高齢者施設などにも提供されています。

エコファーマ認定農家の野菜を使用するなど、食材へのこだわり

使用する野菜は減化学肥料や農薬を減らした土作りにこだわり、農林水産省によるエコファーマ認定を取得した農家さんから、ほうれん草・小松菜などの野菜を取り寄せています。また、使用するすべての材料について公式サイトで産地を公表しています。

製造から配送まで自社で一貫体制、安心安全に取り組む

「健康宅配」は、製造から配送まで自社一貫管理システムで行っています。衛生管理された工場で素材の下ごしらえ、調理、盛り付けから包装まで実施し、さらに営業所のある首都圏では自社で直接配送をするなど、安心安全を心がけています。

無料で日々の会話や生活変化を見守るサービスも提供

東京、埼玉、神奈川の営業所があるエリア(自社で配送ができるエリア)では、無料で見守りサービスを行っています。日々の会話や生活変化を見守り、必要に応じて担当のケアマネジャーさんに連絡する対応をしています。また詐欺予防に対する声がけも行っています。

健康宅配の高齢者向け宅配を
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健康宅配の高齢者食の宅配を
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試食した家族の感想を一部ご紹介

赤魚の洋風煮(アクアパッツァ風) 88歳女性

健康宅配(武蔵野フーズ)すこやか膳「アクアパッツァ」

「アクアパッツァ」という初めてのメニューでしたが、魚の味付けもスープも大変上品なやさしい味つけでビックリ。美味しくいただけました。特に野菜の味がしっかり感じられて、昔の野菜の味はこうだったなぁと懐かしい気持ちになりました。冷菜の玉ねぎはシャキシャキ感があって楽しめました。

かにといくらのちらし寿司 30代女性

健康宅配(武蔵野フーズ)すこやか膳「カニとイクラのちらし寿司」

想像以上にカニもイクラもたっぷり入っていて満足感がありました。 ご飯も柔らかさがちょうどよく、美味しく食べられました。宅配弁当のイメージを覆すメニューだと思います。 私の年齢ですと、夕食だと少し物足りないようにも感じました。お昼ご飯になら十分な量だと思います。

「健康宅配」の基本情報

サービス名 健康宅配
運営会社 株式会社武蔵野フーズ
本社所在地 埼玉県朝霞市西原1-1-1
注文方法 インターネット・電話、冷蔵は3日前まで、冷凍は5日前まで
支払い方法 代引き、クレジットカード、コンビニ払い

健康宅配の高齢者食の宅配を
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高齢者も食べやすく、普通食もやわらかさに配慮

宅配クック123

宅配クック123公式サイト

引用元:宅配クック123公式サイト
(http://takuhaicook123.jp/)

価格例
冷蔵:1食820円(税込)~
(ご飯付)

タイプ
  • 冷蔵
  • 冷凍
  • 併用
    (使い分け)
健康
メニュー
  • 塩分
    調整
  • カロリー
    調整
  • たんぱく
    調整
かたさ
  • 普通
  • やわらか食
サービス
  • 試食
    (無料)
  • 見守り
    (無料)

宅配クック123はここが人気

高齢者が食べやすいように配慮

宅配クック123のお弁当は、管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を作成。魚は骨をとりお肉は一口大にするなど、食べやすさに配慮して調理しています。お粥に変えたり、食材を小さく刻むなどの対応も無料で行っています。

「腹八分目、心は十分目」を目指す

高齢者にとって楽しみである「食事」だからこそ、食べ残さないちょうどいい分量を提供。お弁当のフタを開けたときのワクワク感を届けたいというこだわりを持って活動しています。

向こう三軒両隣の精神で

宅配クック123は全国チェーン。最寄りの営業所からお弁当を届けるというより「お客様に会いに行こう」という気持ちで手渡し。おせっかいな取り組みとして「認知症サポーター養成講座」を地域ごとに受講しています。

1日1食から前日夕方までの注文でOK

注文は1食単位から。前日夕方までに注文すれば翌日に配達が可能です。昼食・夕食は異なるメニューを作りたて(常温)で配達しています。

宅配クック123の高齢者食の宅配を
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試食した家族の感想を一部ご紹介

白身魚の煮物ほか
70歳女性

宅配クック123(シニアライフクリエイト)「カロリー・塩分調整食」

他の2社の宅配弁当を試した後だったので、見た目はどうしても劣るように感じました。ただ見た目以上に味は美味しかったです。塩気のバランスはとても好みでした。野菜がやわらかすぎましたが、温めの調整でもう少しうまく食べられるのかもしれません。メニューが結局どんな内容なのかわからなかったです。

ナスとトマトの煮物ほか
30代女性

宅配クック123(シニアライフクリエイト)「カロリー・塩分調整食」

メインの白身魚はチーズとマヨネーズが乗っていて美味しかったです。ブロッコリーはかなり柔らかく、入れ歯の方には丁度いいのかも。煮物は出汁が効いてて甘さもあって満足。白菜と昆布の漬物は昆布の味が強かったですが、味の濃さを感じられました。トマトとナスの煮物は薄味ですが美味しく食べられました。

「宅配クック123」の基本情報

サービス名 宅配クック123
運営会社 株式会社シニアライフクリエイト
本社所在地 東京都港区三田3丁目12番14号 ニッテン三田ビル6F
注文方法 電話、FAX、インターネット
支払い方法 都度現金払い、月1回または2回にまとめて現金払い、振り込み

宅配クック123の高齢者食の宅配を
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有料のお試しセットでじっくり選べる

健康うちごはん

健康うちごはん公式サイト

引用元:健康うちごはん公式サイト
(https://medifoods.jp/main_page/index)

価格例
冷蔵:1食 1,512円(税込)
(4食セット 税込6,048円)~

タイプ
  • 冷蔵
  • 冷凍
  • 併用
    (使い分け)
健康
メニュー
  • 塩分
    調整
  • カロリー
    調整
  • たんぱく
    調整
かたさ
  • 普通
  • やわらか食
サービス
  • 試食
    (無料)
  • 見守り
    (無料)

健康うちごはんはここが人気

4~6食のお試しセットあり

健康うちごはんは4~6食がセットになった有料のお試しメニューを多数取り揃えています。カロリー制限が必要な方、塩分脂質制限が必要な方のほか、冷蔵タイプのプレミアムシリーズなどから、健康状態や好みに合わせて選べます。

原材料の安全性に対するこだわり

使用している食材の原産地情報を公式サイトで毎週公表。食材の放射能抜き取り検査を実施し、結果を公式サイトで公表するなど安全に対する取り組みを行っています。

消費者庁が定める指針に基づいて製造

消費者庁が定める「食事療法用宅配食品等栄養指針」(平成21年 4月 厚生労働省(現消費者庁所管))に基づき、自社工場で徹底管理されて作られています。

医療・介護食専門メーカー

医療・介護食専門メーカーであるメディカルフーズサービスが厳密な栄養計算に基づいた健康栄養食を提供。個人のほか病院や介護施設などにも提供しています。

健康うちごはんの高齢者食の宅配を
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試食した家族の感想を一部ご紹介

がんもの煮つけほか 
88歳女性

宅配クック123(シニアライフクリエイト)「カロリー・塩分調整食」

ご飯の量が多くて残してしまいました。量としては一番少ない150gだったのですが、もっちりしている感じで、お米の種類や炊き方のせいでしょうか。 彩りがよいのが印象的。塩分調整食なのですが、がんもどきは結構味が濃かったです。シイタケは噛み切れませんでした。

鶏団子のスープ煮ほか 
30代女性

健康うちごはん(メディカルフードサービス)「プレミアムシリーズ」

メインの味付けは八方だしなので、美味しかったです。鶏団子が好きなのでテンションが上がりました。かぼちゃの煮物は自分が作るよりかなり濃いめで、苦味みたいなものを感じました。小松菜のくるみ和えはクリーミーで美味しく私のレシピに加えたいと思いました。

「健康うちごはん」の基本情報

サービス名 健康うちごはん
運営会社 メディカルフードサービス株式会社
本社所在地 横浜市港北区新横浜3-6-5 新横浜第一生命ビルディング2階
注文方法 電話、FAX、インターネット
支払い方法 クレジットカード、銀行振込、コンビニ、郵便局で支払い、口座引落し、代金引換

健康うちごはんの高齢者食の宅配を
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⾼齢者向けの⾷事宅配サービスを
選ぶ際、検討したいポイント

高齢者向けの宅配食サービスを選ぶ際、注目したいポイントがいくつかあります。献立や素材、製造環境、料金面、その他付随サービスなどがその例です。具体的にどのようにチェックしたらよいのかを紹介しています。

献⽴・メニューへのこだわり

献⽴・メニューへのこだわり

高齢者の宅配食を取り扱っている企業はたくさんあり、それぞれが独自の想いやこだわりをもって献立・メニュー開発を行っています。その詳細を知ることでより喫食者に合った宅配食に出合うことができます。

原材料・素材の安全性

原材料・素材の安全性

高齢者に関わらず毎日口にするものの中味は気になります。宅配食を頼むときには、国産素材の使用や無農薬へのこだわり、定期的な放射能検査などについてチェックするとより体に優しい宅配食に選択につながります。

製造・加⼯の環境

製造・加⼯の環境

高齢者に関わらず毎日口にするものですから、衛生的に調理されていることは大前提です。宅配食を調理している工場の衛生管理や衛生管理用の機械などをチェックすると食中毒や異物混入などのリスクが減ります。

試⾷はできるか

試⾷

宅配食を長く楽しく食べ続けるためには試食をするのがベター。自分に合わない食事はストレスになりかねません。見た目はもちろん、味付けや硬さが自分好みか、自分の身体の状態に合っているかを検討しましょう。

料⾦と注⽂・⽀払い⽅法

料⾦と注⽂・⽀払い⽅法

宅配食を頼む際は続けられる価格であるか、注文者がストレスなく注文できる方法があるか、支払方法は簡単であるかをチェック。特に注文・支払いが子供世代で食べる方と異なる場合はより念入りな注意が必要です。

付加サービスの内容

付加サービスの内容

宅配食の配達以外に何か付加サービスがないかチェックしましょう。物販や見守り、万が一の緊急連絡サービスがあれば便利ですね。特に離れて暮らす親への宅配食の場合はとても心強いサービスになります。

ラクして⾷を豊かに!
⾼齢者向けの⾷事配送サービス⼀覧
16サービスを紹介。

「高齢者食 宅配」でGoogle検索上位に表示される全国対応の16サービスについて、メニューや価格、サービスや愛用者の口コミなどを紹介しています。

あいーと

あいーとの宅配食は、おいしさを保つために急速冷凍しています。冷凍保存できるので長期保存が可能です。常備食として保存しておくと、好きなタイミングで食べられるので便利です。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの宅配食は、全て管理栄養士が栄養バランスを配慮しつつ、彩りも大切にし、お客様が飽きないよう献立を作成しています。食事に制限がある方々の毎日の食事を、楽しくなるよう宅配食を提供しています。

健康宅配

健康宅配の配食サービスは、製造から配送まで自社一貫管理システムで行っています。お客様に安心安全な食事を届けるよう心がけています。食材にもこだわり、エコファーマ認定を受けた農家組合さんと契約し、野菜を取り寄せています。

コープ・生協の宅配

食材や生活用品などの宅配サービスを行うコープ・生協ではお弁当の宅配も行っています。お弁当は高齢者だけではなく、妊娠中や産前産後の方、忙しくて食事の支度に手の回らない方など、日々の食事作り困っている方に多く利用されています。

セブンミール

セブンミールでは高齢者向けに「やさしいお食事」シリーズがあります。カロリーやたんぱく質、塩分などを調整したお弁当やお惣菜を豊富に取り揃えています。メニューは日替わりで、飽きない工夫がされていますよ。

SOMPOケアフーズ

SOMPOケアフーズの在宅介護向け「食楽善」は、3つの形態の食事を用意していますので、お客様の飲み込む力、嚙む力に合わせて選べます。メニューは全て管理栄養士が監修し、栄養バランスにも配慮されています。

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宅配クック123

宅配クック123は、地域ごとに「認知症サポーター養成講座」を受講するなどしています。お弁当の宅配サービスだけではなく、高齢者の方々の暮らしもサポートしたいと考えています。

ニチレイフーズ

ニチレイフーズの宅配弁当は、冷凍パックなので長期保存ができ、好きな時食べられるので便利です。冷凍食品を日本で初めて作ったニチレイフーズの冷凍弁当なので、美味しいと好評のようです。

配食のふれ愛

配食のふれ愛は高齢者の健康に配慮しながら、原材料、味付け、彩りにこだわりお客様に食事を楽しんでいただけるような宅配食を作っています。お客様の状況に合わせた個別対応も無料で行っています。

ベネッセのおうちごはん

ベネッセグループが運営するベネッセのおうちごはんは、こだわりの調理法で素材の「うまみ」を引き出し、おいしくて栄養バランスがとれた宅配食を提供しています。日替わりメニューは、旬の食材をつかうなどし、飽きがこないようにしています。

まごころ弁当

まごころ弁当は味付けや、食材の固さなどを高齢者が食べやすいように配慮し、作られています。お弁当注文された方の安否確認サービスを無料で行い、注文ない日でも利用できる安否確認のみのサービス(1回税込 275円)も行っています。

まごころケア食

冷凍パックでお届けするまごころケア食の宅配食は、長期保存ができて食べたい時に電子レンジで温めるだけで食べられるので、とても便利です。全国(一部地域除く)に宅配してくれるので、お近くに宅配サービスの営業所がない方も注文できます。

健康うちごはん

健康うちごはんの宅配食は、やわらか食や制限食のセットメニューが豊富なので、お客様の状況に合わせたメニューが選べます。まずはお試しセットを注文し、その後便利な定期コースを申し込むと、日々の食事が楽になります。

やわらかダイニング

やわらかダイニングは、3段階レベルのやわらかさの食事セットを冷凍便でお届けしています。お客様の飲み込む力、嚙む力に合わせた食事セットが選べます。

ライフデリ

ライフデリでは宅配の際に安否確認を行い、必要に応じて緊急連絡先に連絡する対応をしています。またお弁当を週1回以上注文しているお客様は、運営会社が行っている電話による有料安否確認サービスを無料で利用できます。

ワタミの宅食

ワタミの宅食「まごころおかず」は、カロリーを週平均400kcalを基準、食塩相当量は週平均3.5g以下にしています。お食事に制限があるお客様から、計算がしやすいと好評です。

そのほかの高齢者向け食事配送サービス一覧

スギサポdeli

スギサポdeli の宅配食は、栄養コントロール食のセットメニューが分かれており、制限がある中でも自分の好みで選択できるのが魅力です。「スギサポプレミアム」に入会すると、医師や薬剤師・管理栄養士に健康相談ができるサービスを受けられます。

トオカツフーズ

トオカツフーズ の宅配食の特長は、コースが多いことです。栄養面に配慮したコースの他に、食の好みを配慮したおまかせコースもチョイス可能。冷凍で配達されるため、好きなタイミングで飽きのこない献立を楽しめます。

食宅便

「食宅便」は冷凍で届けられる宅配食です。塩分や糖質など栄養管理を行っている献立のほかに、歯茎でも食べられるような硬さに調整した、食べやすさに配慮をした献立もあります。冷凍なので必要なときに加熱するだけの簡単さが魅力です。

わんまいる

わんまいるの宅配食は、東急百貨店との共同で開発した冷凍総菜です。管理栄養士の監修のもと、添加物を使用せず個食パックで販売。食材から健康に気を遣う方に人気の商品です。丁寧に調理された旬の食材を急速冷凍して美味しさを閉じ込めています。小分けパックなので湯せんで簡単に調理ができ、高齢者にも扱いやすいのが特徴です。

タイヘイ

タイヘイが提供している宅配食は、冷凍でのお届けです。必要な時に必要なタイミングでレンジ加熱するのみ。高齢者でも火を使わずに調理が可能です。定期便の送料無料キャンペーンも不定期で行っています。

食のそよ風

食のそよ風の「やさしい食感」は、噛んだり飲み込んだりしやすいよう作られている冷凍の宅配食。10食分が1セットですが、お試しで5食分から頼めます。定期購入すると送料は無料です。

オーガニックイーツ

渋谷・世田谷の高齢者向けの宅配弁当業者。食材にこだわった弁当が特徴で、マクロビオティック・グルテンフリーを取り入れた料理がポイントです。土日祝日も対応しています。

至福弁

管理栄養士がメニューを作成し、美味しさを追求のためチルド製法を採用。週1からおかず1つのみでも対応。また、コミュニケーションを大事にしており、完全手渡しにてお届けしています。プレミアムなお弁当を提供しています。

学研
あんしん配食サービス

日替わりメニューを提供しており、管理栄養士がバランスも考慮した献立を作成。専門のスタッフが直接配達するため、安否確認にも役立ちます。利用者の状況などを家族やケアマネージャーに報告するサービスも便利です。

本当においしいの︖
⾼齢者向け宅配⾷を3組の家族が⾷べてみた

3社のサービスを母×娘、祖母×孫娘3組が試食!

試食

上記でも紹介している、選択肢が充実している高齢者向け宅配サービス3社「健康宅配」「宅配クック123」「健康うちごはん」の試食メニューを3組の家族が試食。見た目、美味しさ、塩加減、ボリューム、噛みやすさ…など、画像とともに率直な感想をレポートしています。

3社の高齢者食の宅配サービスを試食した3組の家族のレポートを見る

栄養バランスを考えた
⾼齢者⾷と宅配サービス

高齢者の健康を考えた栄養バランスのとれた食事について紹介しています。それぞれの栄養素に対する基礎知識や栄養を調整した宅配食サービスも合わせて紹介しています。

塩分調整

塩分調整

塩分の多い食事は生活習慣病のもとに。体調が変化しやすい高齢者では日頃からの減塩が必要。宅配食では塩分調整をしているメニューがあるため、主治医から指導を受けての減塩にも日頃の健康管理にも利用できます。

カロリー調整

カロリー調整

カロリーの過剰摂取は生活習慣病のもと。しかし家で過不足なく作り続けることは困難です。宅配食はカロリー調整だけでなく栄養バランスも調整していますので日常の食事にも療養食としても強い味方になってくれます。

たんぱく調整

たんぱく調整

たんぱく質は低栄養の方にはプラス、腎臓疾患がある方にはマイナスするなど調整が必要です。主治医の指示で調整する場合、自宅での準備は大変です。宅配食のたんぱく質調整食を利用するととても便利です。

糖質制限

糖質制限

糖質の過剰摂取は健康の敵です。主治医の指導のもと糖質制限がする場合や健康のため摂りすぎを防ぎたい場合は宅配食の「糖質コントロール食」を利用すると他の栄養バランスも崩さず対応することができます。

⾼齢者に多い
持病や症状と⾷事の注意点!

高齢者によくみられる低栄養や高血圧、腎臓病などに対する食事の基礎知識や生活・食事の改善点、各疾病に対応できる手軽に使うことのできる宅配食の紹介を行っています。

低栄養

低栄養になりやすい高齢者は日頃より食生活に注意が必要です。食欲低下や食事の準備が大変な場合はエネルギーやたんぱく質他栄養バランスのとれた宅配食を利用してみると便利で低栄養予防につながります。

⾼⾎圧

高血圧は生活習慣病の引き金になりやすい疾病ですので過剰すぎない減塩が必要です。自分で作りつづけるのは大変ですので宅配食で塩分調整されたものを活用すると長続きするでしょう。

腎不全

腎不全の場合、減塩・たんぱく質両調整・カリウム処理など食事療法の中でも非常に厳しいものになります。自宅で作るにはストレスがかかりますので、宅配食に頼るのもひとつの手段です。

糖尿病

糖尿病の場合はカロリーや減塩、さらに他の栄養バランスも崩さないよう食事療法が必要です。宅配食には段階に分けたカロリーや減塩調整をしたお弁当がありますので、利用してみてもよいでしょう。

⾻粗しょう症

骨粗しょう症の場合はカルシウム以外にもカルシウムを吸収促進・骨強化のためのビタミンDやたんぱく質もなど様々な栄養素をバランスよくとる必要があります。宅配食で様々な食事を豊かに使ったお弁当があります。

認知症(予防)

認知症予防・進行を遅らせるためにはバランスの良い食事や適度な有酸素運動、ストレスをためないことが大切です。食事作りがストレスになるようならバランスのとれた宅配食に頼ってみてもよいでしょう。

噛む⼒が弱くなってきた

咀嚼力が低下すると食事量の減少など問題がでてきます。しかしすべてを食べやすくするとさらに嚙む力が弱るため現状の咀嚼力に合った食事の選択が必要。宅配食でも噛みやすい工夫のされたお弁当がたくさんあります。

飲み込む⼒が
弱くなってきた

嚥下機能の低下による誤嚥性肺炎が増えています。今の嚥下力にあった食事形態を選んで食事をすることが大切です。宅配食ではムース食やピューレ食なども提供しているところがあります。

管理栄養士・介護食士<br>健康運動指導士 村井 香枝さん

管理栄養士・介護食士
健康運動指導士 村井 香枝さん

本サイトの記事執筆者をご紹介

村井 香枝さん
管理栄養士・介護食士・健康運動指導士とし約20年の福祉施設での勤務を経てフリーランスの管理栄養士に転向。 「全世代対象の食育教室」「高齢者のための介護予防運動教室」の講師として行政を中心にご活躍中です。
専門(得意?)分野は「人を笑わせること」。難しい内容も噛みくだいておもしろおかしく、笑って免疫力を高めて帰っていただくのが村井さんの講演スタイルです。

※「高齢者向け食事宅配サービス選びのポイント」「栄養バランスを考えた高齢者食と宅配サービス」
「高齢者に多い持病や症状と食事の注意点」のカテゴリを執筆いただきました。